هل تتكرر المشاهد نفسها في علاقاتك العاطفية؟ هل تشعر أن جراحاً قديمة تتحكم في قدرتك على الحب بثقة وهدوء؟
يفتح هذا الكتاب الباب أمام فهم عميق لكيفية تحوّل التجارب الصعبة في الطفولة – مثل الإهمال أو الإساءة أو الخيانة – إلى “صدمات عاطفية” تظل عالقة في اللاوعي، لتظهر لاحقاً في علاقاتك البالغة على شكل خوف شديد من الهجر، أو صعوبة في الحميمية، أو نوبات غضب مفاجئة أثناء الخلافات.
يقدم الدليل، بلطف وحكمة علاجية، خارطة طريق عملية للشفاء. فهو لا يكتفي بمساعدتك على “كشف” أسلوب ارتباطك العاطفي و”فهم” محفزاتك فحسب، بل يمضي بك خطوة أبعد نحو “بناء” مهارات التواصل و”وضع” الحدود الصحية. يضعك الكتاب في موقع الفاعل القادر على تغيير مسار حياته، من خلال تمارين وتقنيات قائمة على الأدلة لتنمية الوعي الذاتي والتعاطف مع الذات، كأساس لأي حب ناجح.
